【羽毛球】8月8日周日晚上8:00曹二高级训练空调场免费停车
活动类型:
羽毛球
活动时段:
2021-08-08 20:00 至 2021-08-08 22:00
组织者   :
小凉子 (18930291023)
报名人数:
4/6
报名要求:
距报名截止还剩:
报名人:
报名人数:
1
活动费用:
190
会费
*此活动报名后可撤销 帮他人代报>>
报名用户
NF700
1
boiling
1
Alicetao
1
渣渣
1
球馆位置
曹杨二中羽毛球馆
地址:普陀区梅川路160号(近杨柳青路)
电话:13564326185
活动说明

2021年度俱乐部成人训练&对抗场 


一、【地点】曹杨二中(梅川路160号)羽毛球馆

二、【练习时间】

(进阶班)周五 20:00-22:00 

(初级班)周日  20:00-22:00


主教练:于昊

助理教练:小凉子

          

三、【报名方式】

1、俱乐部群主 

2、俱乐部管理员凉子


四、【收费方式】

具体询问管理员或群主

赠送

️一天一元️

️全球友邦意外险️

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6、人数:每场授课限制6人2小时.

注:费用包含对抗用球/场地费/教练费



六、【训练内容】

初级班:纠正错误动作、改善击球技术、正确的步法练习、步法的多种结合运用、熟练掌握各种基本技术

20:00-20:15 热身活动

20:15-20:45 手步法练习

20:45-21:30 单一技术训练

21:30-22:00 基础组合球路训练


进阶班:以基本技术为主,提高单一技术熟练度、提高组合球路的来回和质量、结合实战训练,提高整体的球路组织能力和跑位意识、同时提高步法跑动能力

20:00-20:15 热身活动

20:15-20:50 基本技术训练

20:50-21:30 进阶组合球路训练

21:30-22:00 实战对抗训练


七、【其他】

1、为确保场地的稳定,训练的连续性,一经报名不予退费。

2、如遇过半学员请假,视特殊情况,暂停並延续一次。


八、【福利】

1、每一期结束会安排1次纯学员对抗,冠军有奖金;

2、有1-2次全体教练员带打PK


🏅🏅教练介绍:

于昊:上海羽毛球队退役运动员,曾国家队男双队员,国家健将级运动员,从事运动员20年,退役后从事教练工作8年(教练职称:中级教练)。

擅长教学:1、青少年基础提升:零基础学员、以及在青少年学员已掌握一定的基础动作及手步法的情况下,提高球路上的练习,进而提高整体的综合能力。2、成人双打:在学员有一定基础的情况下进行技术、战术的指导及提高。

比赛成绩:全国青年锦标赛男双第一

全国锦标赛男双第二(全国最高级比赛)

全国锦标赛团体第二(全国最高级比赛)


报名以付费为准,谢谢!


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